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年夜饭必备的一道硬菜:“水晶糯米丸”好吃营养又实惠

信息来源:ioosoo.com   时间: 2021-12-24  浏览次数:3

大家好,我是闽南小妹,本人天生爱做菜,乐于研究家常菜的菜谱,能因做出一道美食心情大好,做失败了沮丧一整天,如果大家对小妹的菜或做法有什么建议,欢迎给小妹留言,支持小妹的点一下关注哦,有什么好的菜谱可以跟小妹交流,互相学习,互相进步,谢谢大家的支持。

随着现代生活质量的提高,有很多人有挑食的不好习惯,味道不对的不吃,颜色不好看的没食欲,特别是小孩,很多妈妈整天就为要怎样做出孩子喜欢的食物而发愁,可这要做好真不是件容易的事,要营养丰富,外形要好看,味道要对口,不想吃的叫他吃还跟你急,现代做妈妈的真是难啊!

今天我们要来分享一道用糯米和猪肉做出来的美食,也是小妹非常喜欢的一道菜,很多挑食的小朋友也很喜欢吃,做法新颖,吃法健康。

年夜饭必备的一道硬菜:“水晶糯米丸”好吃营养又实惠

猪肉和糯米是我们日常生活中不可缺少的食材,猪肉含有人体必需的所有氨基酸,能有效的改善缺铁性贫血,还有补肾滋阴和润燥等功效。糯米是一种粗粮,是我们餐桌上经常出现的。

说起这道菜,我也是从我朋友那里学来的,有一天刚好有时间,就带着儿子去朋友家玩,中午就没有回家做饭,就在朋友家蹭饭,餐桌上就有这道“猪肉糯米丸”,儿子一下吃了六个,我也觉得很好吃,就找朋友学了这道菜的做法,回家自己试做了一下,一次成功,做法很简单,家人们也都很喜欢吃,我们家一星期都要吃四到五次这样子。

下面我们来看一下这道菜的做法:

食材:糯米250克【糯米要提前泡3小时】,猪肉250克,葱几根,胡萝卜1个,生姜1小块。

年夜饭必备的一道硬菜:“水晶糯米丸”好吃营养又实惠

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食材准备:泡发好的糯米滗干水分备用,猪肉去皮切小块,葱选取葱白在切段,胡萝卜切成细丁,生姜切片。

年夜饭必备的一道硬菜:“水晶糯米丸”好吃营养又实惠

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制作方法:

1 把猪肉放进绞肉机里,把葱段和姜片一起放进去,再绞成肉泥。

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2 把肉泥放进一个大一点的碗里,胡萝卜丁也倒进去,加一勺盐,少许鸡精,少许生抽,少许蚝油,少许十三香搅拌均匀。

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3 搅拌均匀后下入两大勺淀粉,用手抓一小会。

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4 取一个盘子,盘底刷上油,再把肉泥做成小丸子,外面裹上泡发好的糯米。

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5 把做好的丸子下锅蒸20分钟,蒸好后撒上葱花即可食用。

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糯米和猪肉有很多人体必需的营养成分,是我们一日三餐必不可少的食物,今天我们这道“猪肉糯米丸”是一道吃法健康,口感脆嫩,少油多汁,非常的好吃,希望大家能过喜欢,谢谢大家。

    ——本信息真实性未经中国水晶网证实,仅供您参考