很多人喜欢吃葡萄，因为葡萄不仅是很美味的水果而且还能帮助我们补充多种营养元素，还能预防很多的疾病，因此吃点葡萄是非常不错的，虽然葡萄对我们身体好处很多但是也要注意并不是所有人都适合吃葡萄哦，葡萄被称为“水晶明珠”，但医生再三提醒：这2类人一口都别多吃！
葡萄的养生效果1：对高血压人群有益处
随着物质生活的提高，节奏的加快，很多人都有着不良的生活习惯，这也让更多的人患上了富贵病，高血压就是一种。这时候血压长期的不稳定，让体内的钠钾属于失衡的状态，葡萄就是一种很好的食疗水果。
葡萄中含有多种维生素，如维生素A、维生素B族、维生素C，还含有丰富的钾元素，可以帮助高血压患者更好的调节体内的钠钾平衡，进而有助于稳定血压。对于高血压人群，平时吃一小串葡萄是好的健康选择哦。
葡萄的养生效果2：有助于预防血栓，对心脑血管健康有益
不光光是葡萄中的果肉营养价值很高，就连葡萄皮中也有很多营养物质，如花青素、白藜芦醇等，其中的白藜芦醇，在一些研究上发现具有预防血栓形成、保护心脑血管、提高机体免疫力等作用。
可有的人说葡萄皮上有白霜还能吃吗?实际上，葡萄皮上的白霜是没有安全隐患的，只是葡萄为了保护自己，分泌的果粉，对健康无害。因此，大家可以在享受葡萄果肉的时候，食用葡萄皮这样养生的效果还会更好哦，这也是为什么都说吃葡萄不吐葡萄皮的原因了。
当然，如果你实在是接受不了的话，不吃也没关系，保护血管健康的还有谷物、粗粮、新鲜的蔬菜水果也都是可以的。大家可以根据自己的选择来定。
葡萄的养生效果3：助消化
葡萄果肉中含有大量的水分，同时还有一定量的果酸，它可以很好的促进我们的食欲，还可起到助消化的作用，胃口不佳的人不妨吃些葡萄哦。
但提醒糖尿病人群最好别再多食用葡萄了：一般情况下，葡萄中的糖分能够占到10%-15%，还有一些品种的葡萄，还能够达到20%，属于高糖类的水果，糖尿病人群要适量而宜了。
提醒消化不良的人群最好别再多食用葡萄了：葡萄树属于寒性的食物，对于本身就消化不良的人群来讲，吃这样的食物反而对病情大大不利。
上面为大家介绍了哪些人不适合吃葡萄，以及吃葡萄都有什么好处，其实吃点葡萄可以帮助我们预防高血压脑血栓等等，还能促进血液的流通，吃葡萄还能帮助消化，但是对于糖尿病的患者来说最好要少吃，因为葡萄含有很多的糖分。
