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自制水晶水果汤圆,教你用2种水果做出营养美味的汤圆,简单易学

信息来源:ioosoo.com   时间: 2020-02-04  浏览次数:4

导读:自制水晶水果汤圆,教你用2种水果做出营养美味的汤圆,简单易学!

元宵节,又称为上元节,是中国的传统节日之一,在南方过完了元宵节就意味着春节彻底过完了。在南方,汤圆是元宵节必不可少的美食,记得小编小时候吃的是芝麻汤圆,香甜软糯的滋味至今让我念念不忘,相信不少人都吃过芝麻汤圆吧?自制水晶水果汤圆,教你用2种水果做出营养美味的汤圆,简单易学!

自制水晶水果汤圆,教你用2种水果做出营养美味的汤圆,简单易学

小编今天介绍一款新的汤圆,以及水果汤圆的简单做法,营养好吃不油腻,味道非常棒,对于吃货不妨动动手试一试哦。水果汤圆,是一道甜点菜谱,制作原料主要有汤圆、火龙果、草莓、菠萝蜜等,制作简单、色泽鲜艳、口味鲜美、营养丰富。

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水果汤圆主要是利用各种各样的水果做成,用什么水果可以根据自己的个人口味来决定,豆腐今天用到的水果主要是芒果跟猕猴桃。水果汤圆属于甜点菜谱,主要原料是汤圆。工艺是拌,是元宵节小伙们的最爱!汤圆、火龙果、草莓、菠萝蜜、芒果、蜂蜜、淀粉。准备:将火龙果、菠萝蜜、芒果切丁,草莓对半切开就可!

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水果汤圆,食材:芒果、猕猴桃、木薯淀粉,配料:白糖、清水,做法:准备2个芒果,2个猕猴桃,把皮削掉,然后切碎放进搅拌机里面加少许清水打成汁。

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取一个盆,倒入木薯淀粉备用,然后把打好的猕猴桃汁倒进不粘锅里,放进白糖,大火烧开。营养价值:和好面团后要包上保鲜膜醒10多分钟;制作汤圆时将面团在手心搓圆即可,大小根据个人喜欢;做好的汤圆可以撒点糯米粉,以防互相粘连。

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把烧开的猕猴桃汁倒在木薯淀粉里面,把木薯淀粉和成面团,然后取一小坨面团,搓成小丸子的形状,放进盘子里备用。剩下的芒果汁也是这样做,加进白糖烧开后,直接倒进木薯淀粉里和成芒果面团。把芒果面团,搓成小丸子,装盘备用,记得盘子里洒上一点点淀粉,防止粘盘子。

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起锅放入清水煮沸。大火煮开水之后,转中火保持锅中沸腾,倒入小圆子。煮个10分钟左右,等汤圆全部都浮起来就熟透了。这样做出来的水果汤圆更营养,而且吃起来沙沙的糯糯的,简直不要太好吃!取一个不粘锅,倒进清水,大火烧开后把做好的水果丸子倒进去,先大火烧开让丸子浮起来,然后继续小火煮5分钟。时间到了之后关火,然后盖上盖子让它焖个20分钟左右。

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焖了20分钟后,就可以打开盖子装碗开吃了。这一道水果汤圆就做好了,做法非常简单,营养丰富又健康,喜欢的可以试一下哦!这一道水果汤圆,小孩子非常喜欢吃呀,过完年后,吃一碗水果汤圆,不油不腻营养丰富,元宵节必备美食呀。

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起锅热油加入少许红糖,然后再放入芝麻粉炒出香味即可,然后就像是包饺子一样,将面团切成大小相同的小剂子,按压成面皮,将炒好的核桃花生芝麻粉包入其中,再用手揉合搓圆即可搓成小球。下锅煮至浮起就可以开吃啦!水果汤圆这样做,简直不要太好吃,

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小编温馨提醒:做水果汤圆的时候,尽量使用不粘锅,这样可以防止可能出现的粘锅问题。猕猴桃会有点酸,可以多放点白糖或者使用其它水果代替,比如红心火龙果等水果。

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吃的时候可以放上一些蜂蜜,这样味道会更好。木薯淀粉的韧性很差,必须要把水果汁烧开,趁热和成面团,如果凉了,面团可能就和不成了。煮汤圆的时候,记得用勺子轻轻的推动一下丸子,防止粘锅。自制水晶水果汤圆,教你用2种水果做出营养美味的汤圆,简单易学!

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