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五彩水晶蒸饺,做法简单,营养美味

信息来源:ioosoo.com   时间: 2020-01-29  浏览次数:3

五彩水晶蒸饺,做法简单,营养美味

五彩水晶蒸饺

原料:高筋面粉、清水、玉米淀粉、胡罗卜、波菜、豆腐、木耳、葱、鸡蛋、虾皮、调和油、盐、蚝油、园白菜。

做法步骤:

五彩水晶蒸饺,做法简单,营养美味

第1步、高筋面粉分次加入清水,活成软硬适中的面团,静置饧40分钟。

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第2步、饧过的面团用清水浸泡,注意水要没过面团。

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第3步、面团在清水里泡1小时后,就可以开始挤压面团,一开始会有大量的白色淀粉析出,清水变白变稠后,再换一盆清水继续挤压面团,待只有很少的淀粉析出后,清水仅刚浑浊为止。洗出的面筋可以做糊辣汤、炸面筋泡,几次洗出的淀粉液静置沉淀后,就是澄粉了。

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第4步、小麦淀粉液静置沉淀24小时后,上层是透明清液,下层是白色澄粉。把上层透明清液倒出,不要倒掉,用来煮汤很顺滑嘀。

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第5步、下层澄粉糊放入炒锅里,开小火炒出水份。

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第6步、需要不停翻动,防止糊锅,刚开始时有部分凝固了。

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第7步、澄粉已全部凝固了,晾凉。

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第8步、准备馅料,木耳先浸泡、焯水,波菜焯水。胡罗卜、波菜、豆腐、木耳、葱切粒备用。

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第9步、鸡蛋炒成小粒,再把所有蔬菜加入翻炒均匀,最后加入虾皮,加盐、蚝油调味。制成馅料。

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第10步、玉米淀粉做面扑。

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第11步、取一块晾凉的澄粉团。

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第12步、拍(或压)成薄园饼。

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第13步、填入馅料,包成基本款饺子。

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第14步、取园白菜叶几片,修成适合大小,放入蒸锅里,澄粉饺子放在园白菜叶上。

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第15步、锅开后把澄粉饺子放入,大火蒸3-5分钟即可。

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第16步、水晶饺子出锅。

    ——本信息真实性未经中国水晶网证实,仅供您参考